11月27日上午，安吉社區(qū)教育學(xué)院孝豐分院將八段錦課堂搬進南臺社區(qū)廣場，40余名銀發(fā)居民在晨光中舒展肢體，以傳統(tǒng)功法織就“家門口”的健康鄰里網(wǎng)。
與常規(guī)培訓(xùn)不同，此次活動以“鄰里共練 + 適老改造”為核心：分院教師將原版動作調(diào)整為“低膝幅”“緩節(jié)奏” 模式，同步融入“鄰里結(jié)對”練習(xí)法——年輕學(xué)員幫扶動作遲緩的長輩，老手居民分享呼吸技巧。62歲的王阿姨笑著說：“以前跟著視頻總‘卡殼’，現(xiàn)在鄰居手把手教，連‘調(diào)理脾胃須單舉’的呼吸節(jié)奏都摸清了！”
現(xiàn)場更藏“巧思”：分院提前聯(lián)動社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站，為學(xué)員定制 “八段錦健康檔案”，記錄練習(xí)前后的血壓、關(guān)節(jié)靈活度變化；休息間隙，居民們還自發(fā)分享“功法+家常菜”的養(yǎng)生搭配，讓健康知識在閑聊中傳遞。
孝豐分院負責(zé)人表示，此次培訓(xùn)是“孝城大學(xué)堂”健康養(yǎng)老板塊的新探索：“我們不僅教動作，更要讓八段錦成為鄰里互動的紐帶，讓社區(qū)變成銀發(fā)群體的‘健康共養(yǎng)圈’。”
據(jù)悉，分院后續(xù)將組建南臺社區(qū)八段錦 “鄰里教練隊”，每周開展 “晨練小課堂”，讓傳統(tǒng)功法既養(yǎng)身、更聚心。（郝敬德）