9月23日，杭州市濱江區(qū)浦沿街道冠一社區(qū)特邀杭州市社區(qū)科普講師團(tuán)駱樂醫(yī)師到社區(qū)開展“生活中的中醫(yī)養(yǎng)生”主題健康講座，滿足老年人日益增長的健康需求，切實(shí)提高老年人的健康意識(shí)和自我保健能力。
講座中，駱醫(yī)師采用“理論講解+互動(dòng)問答”的方式進(jìn)行授課，用接地氣的語言和生動(dòng)的案例講解專業(yè)知識(shí)，分析了睡眠、飲食、心情、運(yùn)動(dòng)等方面對健康的影響。她還向大家分享了多位有名的中醫(yī)的養(yǎng)生之道，如保持微笑、作息合理、睡前泡腳、養(yǎng)生粥、養(yǎng)生茶等，并向老年人發(fā)出健康生活倡議：規(guī)律飲食、保證睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、心情舒暢、定期體檢。老人們積極互動(dòng)，分享自己的切身體會(huì)，現(xiàn)場氣氛活躍。講座后，部分老人主動(dòng)向駱醫(yī)師反饋?zhàn)约好媾R的健康問題，如腿腳容易冰涼、胃口欠佳、失眠多夢、乏力等，咨詢她有何應(yīng)對辦法。駱醫(yī)師結(jié)合多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，細(xì)致地分析了老人們的具體情況，耐心地給出專業(yè)意見，老人們受益良多，向駱醫(yī)師表達(dá)了感謝。
通過本次活動(dòng)，不僅豐富了居民的健康知識(shí)，倡導(dǎo)了健康的生活理念，還在促進(jìn)老年人身心健康方面發(fā)揮了積極作用。后續(xù)，社區(qū)將繼續(xù)以居民需求為導(dǎo)向，整合資源，創(chuàng)新形式，關(guān)愛老年人，扎實(shí)做好老年人服務(wù)工作，提高老年人的生活質(zhì)量和幸福感。（張慧飛）