9月4日下午，安吉社區(qū)教育學(xué)院梅溪分院開展的“運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康科學(xué)健身”大講堂活動(dòng)在梅溪村老年學(xué)堂開展，吸引了80余名村民參加。
活動(dòng)邀請(qǐng)樹蘭（安吉）醫(yī)院骨科主任醫(yī)師羅建民為大家?guī)怼度窠∩碛瓉嗊\(yùn) 信心滿懷奔共富》主題講座。羅教授說：“體育運(yùn)動(dòng)能提高人體的吸氧能力，從而促進(jìn)人體新陳代謝和解毒過程；體育運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)全身血液循環(huán)，使肌肉得到充分的營養(yǎng)，提高肌肉的代謝能力，使肌肉纖維變粗，肌肉發(fā)達(dá)、結(jié)實(shí)、勻稱而有力。體育鍛煉可促使大腦清醒，提高學(xué)習(xí)效率。體育運(yùn)動(dòng)還能提高機(jī)體免疫功能，提高機(jī)體抗御疾病的能力。因?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、消化液分泌、有助于機(jī)體的消化吸收，可預(yù)防和治療習(xí)慣性便秘、消化不良等疾病。有研究表明，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人比不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人不易生病且長壽。”
此次大講堂著重關(guān)注老年人運(yùn)動(dòng)損傷與康復(fù)，羅教授從運(yùn)動(dòng)損傷原因、運(yùn)動(dòng)康復(fù)理念、居家康復(fù)鍛煉等方面，結(jié)合老年人的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，使用通俗易懂的語言，進(jìn)行生動(dòng)地講解與現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)，并分享了椅子操幫助中老年人居家鍛煉。
通過舉辦運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康科學(xué)大講堂，向廣大群眾積極宣傳健康的生活方式、普及科學(xué)健身的知識(shí)，有力地推動(dòng)了全民健身、科學(xué)健身的不斷推廣，讓更多的群眾享受運(yùn)動(dòng)帶來的健康和快樂。（周亞）