為全面推進(jìn)心理健康體系建設(shè)，加強(qiáng)未成年人心理健康教育，借“世界精神衛(wèi)生日”宣傳活動契機(jī)，10月11日，玉環(huán)市中等職業(yè)技術(shù)學(xué)校、玉環(huán)市綜合高中特邀浙江省健康科普專家?guī)煨睦斫】悼破諏＜摇⒄憬√厣珜W(xué)科（行為醫(yī)學(xué)）后備學(xué)科帶頭人、溫州醫(yī)科大學(xué)附屬康寧醫(yī)院睡眠心理科&心身醫(yī)學(xué)科主任鄭天生副主任醫(yī)師，在校大報告廳為200余位家長開展題為《如何助力孩子自我成長——從穩(wěn)定內(nèi)核開始》的家庭主題教育講座。活動由學(xué)校德育分管校長金松主持。
鄭天生聚焦職高學(xué)生特點，先解析青春期情緒密碼：因大腦發(fā)育特點，職高生情緒反應(yīng)快、理性控制弱，疊加學(xué)業(yè)與職業(yè)規(guī)劃雙重壓力，易出現(xiàn)情緒波動，且常通過沉默、行為退縮表達(dá)情緒。她提醒家長警惕社交退縮、睡眠飲食異常、無器質(zhì)性病變的軀體不適等情緒異常信號。
講座中，鄭主任提出“父母要做孩子情緒容器”的理念，教家長用“非暴力溝通四步法”“情緒check-in”“情緒急救箱”等方法構(gòu)建家庭情緒安全氛圍，還分享“5-4-3-2-1感官著陸法”“情緒日記”等實操工具，幫助孩子主動調(diào)節(jié)情緒。針對手機(jī)沉迷、考試失利等常見親子沖突場景，她給出具體應(yīng)對策略，結(jié)合真實案例讓家長直觀理解“先共情情緒，再解決問題”的重要性。
此次講座為家長搭建了科學(xué)育兒交流平臺，助力家校協(xié)同守護(hù)學(xué)生心理健康。下階段，市中等職技校將持續(xù)以家長學(xué)校為紐帶，推進(jìn)心理健康教育，為學(xué)生成長筑牢“心”防線。（陳麗敏 陳泮瑩）