行云流水間，展太極風骨；風姿綽約時，顯東方韻味。金秋送爽果飄香，九月下旬，濱江區社區學院長河分院冠山社區老年學堂太極拳、旗袍秀秋季培訓正在火熱開課。
魅力太極 助力健康
太極課堂，孫勝利帶領學員們進行全身的課前訓練，活動肩頸、腰腹、四肢關節，有效避免運動損傷，為后續太極拳練習做好充分準備。孫勝利對楊氏24式太極拳動作要領進行現場講解、示范，對動作逐式拆解，從起勢的身形，到手勢動作，再到腳步變化，最后的收勢平穩，每一個細節都耐心講解，確保學員們看得懂、學得會，隨后，學員們兩兩組合，進行連貫動作練習。
在老師的指導下，大家逐漸掌握太極拳動作的節奏和要點，及時糾正不規范動作，真正感受太極拳“以柔克剛、動靜結合”的文化底蘊。
旗袍秀風采
旗袍秀學習型社團，20多位學員學走秀，展氣質。旗袍秀融合了舞蹈身韻以及藝術走秀的姿態，形成了獨特的表演風格。模特們在走秀過程中，需要做到柔而不懈，既要展現旗袍的柔美線條，又要保持身體的自然流動，以體現旗袍服飾文化和旗袍禮儀。
教學過程中，戚奇老師帶領學員們開展熱身舒展運動。戚老師結合自身豐富經驗，圍繞旗袍秀的動作要點進行理論講解，從形體塑造的動作準則，步伐前后的節奏把控以及神態展現的情感變化，通過專業動作示范，讓學員們快速理解旗袍秀所蘊含的優雅韻味。在老師的耐心指導下，學員們對旗袍秀最基礎的走姿、站姿及形體動作進行練習，練習中大家積極交流心得，糾正不規范動作，在相互幫助中共同進步。伴隨著優雅的音樂，學員們身姿挺拔、步伐輕盈，在一次次的擺腿、微笑中感受著旗袍秀獨特的藝術魅力與東方美學。
冠山社區將依托多樣化的活動形式與優質的文化課程，切實提升社區居民的幸福感與歸屬感，營造積極向上、和諧友愛的社區文化氛圍。社區將持續聚焦居民需求，以多元化的文體活動，打造社區教育文化“金名片”。（繆淼淼 魏宏漫）