為豐富社區居民的精神文化生活，倡導科學健康的生活方式，向大眾傳遞健康、快樂、綠色的生活理念，10月19至12月20日，柯橋成人文化技術學校在紅建社區開展“社區教育進文化禮堂”系列活動——“瑜伽”培訓，此次培訓吸引了30余名老年朋友參加。
課上，劉老師先向居民們介紹了瑜伽的基礎知識和動作的基本要領，隨著輕柔舒緩的音樂響起，大家慢慢地凝神靜氣、平氣、放松身體，聽從劉老師的指導變換動作。劉老師不時來到學員中間，幫助她們糾正姿勢，或舒展雙臂，或拉伸肢體。通過靜思冥想能讓大家減輕身體的緊張和疲憊，緩解心理壓力和焦慮情緒。
接下來，柯橋成人文化技術學校將進一步舉辦各式公益課堂，調動街道社區居民對參加文體活動的積極性，不斷豐富社區居民的業余生活。（金孝燕）