為進一步提升報福老年柔力球操班隊員的運動技能，使該項運動經(jīng)常化開展，10月16日，安吉社區(qū)教育學(xué)院報福學(xué)習(xí)中心邀請洪美琴老師，為報福老年柔力球操班學(xué)員開展每周例行的培訓(xùn)指導(dǎo)，報福村20多位老年人參加了本次培訓(xùn)。
柔力球操特別適合老年人鍛煉，動作比較舒緩，對身體陰陽平衡及左右腦的平衡都很有幫助，可以強身健體。報福老年柔力球操隊成立已四年，參與鍛煉的老年朋友非常喜歡這項運動。日常閑暇之余，隊員都會湊在一起，開展柔力球這項體育鍛煉。球操班隊員參與過縣級交流比賽活動，曾獲過優(yōu)秀成績，但一支鄉(xiāng)村柔力球操隊，與外界運動隊相比，還存在一定的差距。
培訓(xùn)中，洪老師首先觀看了隊員球操展示，肯定了隊員們的功底。根據(jù)現(xiàn)狀，洪老師幫隊員們排練了兩套健身操。看似輕柔和緩的動作，實則非常考驗力度和方向的拿捏，在隊員的操練中，洪老師非常耐心地指出訓(xùn)練的難點與存在的問題。
看著健身場上揮汗訓(xùn)練的老人，可以感受她們對美好生活的熱愛。“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”，這是廣大老百姓的精神追求，這也讓更多鄉(xiāng)村老年人加入健身的隊伍，讓晚年生活更精彩！（李軍）