為提高轄區(qū)老年人的身心健康，深化為老服務(wù)行動(dòng)，11月10日，新碶社區(qū)教育中心塘灣社區(qū)分中心組織開展“關(guān)愛(ài)老年健康 冬季養(yǎng)生科普”知識(shí)講座。
大港醫(yī)院林醫(yī)生受邀講座。圍繞健康知識(shí)理念、健康生活方式、注重飲食健康、秋季養(yǎng)生原則、常見(jiàn)病的重點(diǎn)注意事項(xiàng)以及秋季如何預(yù)防感冒等內(nèi)容展開講解，他提醒老年居民，入冬之后天氣轉(zhuǎn)涼，秋季逐漸晝短夜長(zhǎng)，晝夜溫差較大，氣候變化無(wú)規(guī)律，是各種疾病的多發(fā)季節(jié)。應(yīng)當(dāng)早睡早起，養(yǎng)成良好的生活方式。并詳細(xì)講述了秋季養(yǎng)生四大秘訣，告誡各位居民秋季要注意調(diào)節(jié)飲食，養(yǎng)肺生津；愉悅身心，陶冶情操；提高耐寒防感冒能力；警惕秋季易發(fā)??；加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)等，其次，保持心情舒暢是養(yǎng)生保健最重要的環(huán)節(jié)。整場(chǎng)講座深入淺出，通俗易懂，貼近居民生活。醫(yī)生還現(xiàn)場(chǎng)解答了老人們的提問(wèn)，給出了養(yǎng)生保健方面的建議。
講座結(jié)束后，居民們紛紛表示：以前總想著花錢吃保健品，聽了講座才知道合理搭配膳食比保健品更有功效，希望以后能多多組織這樣的講座和活動(dòng)，普及更多的健康知識(shí)。
此次講座的開展，使老年人了解掌握了一些中醫(yī)養(yǎng)生科普保健知識(shí)，不僅宣傳了博大精深的中醫(yī)文化，也進(jìn)一步加深了群眾對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)。（賀莉娜）