為進(jìn)一步提高社區(qū)居民的生活質(zhì)量，普及老年人的健康保健知識，形成科學(xué)、健康的生活方式，日前，柯橋區(qū)齊賢成校送教上門，在八字橋村、增大居、曙光居、陶里居、興浦村、齊賢村、朝陽居、群賢村、興齊村、下方橋、官湖沿、梅林居、丈午村、柯北居、鏡湖村、迎駕橋村的文化禮堂開展老年人秋季養(yǎng)生健康知識講座，轄區(qū)500余位老年居民聆聽講座。
講座涉及中醫(yī)養(yǎng)生保健健康與長壽，意外傷害急救知識，中醫(yī)體質(zhì)辨識與養(yǎng)生三大塊內(nèi)容：中醫(yī)養(yǎng)生保健健康與長壽主要針對糖尿病患者，提出了主要的治療辦法，飲食為主，藥物、自我血糖監(jiān)測、運(yùn)動和糖尿病教育“五架馬車”齊頭并進(jìn)，才能更好控制病情。意外傷害急救知識主要講了頸椎、腰椎方面的防護(hù)與急救，日常養(yǎng)護(hù)方面的問題。中醫(yī)體質(zhì)辨識與養(yǎng)生向大家介紹了不良飲食與生活習(xí)慣對人體造成的危害以及可能引發(fā)的各種疾病，指出合理飲食、健康生活的重要性。每天攝入的食物要多樣，應(yīng)做到以谷類食物為主，粗細(xì)搭配，多吃蔬菜、水果和薯類食物，常吃魚、禽、蛋、瘦肉，少鹽、少油等等。
此次活動是柯橋區(qū)齊賢成人文化技術(shù)學(xué)校為踐行新時代文明而開展的“關(guān)注健康，關(guān)愛生命”送教系列活動之一。（韓紅艷）