隨著高考臨近，復(fù)習(xí)強度、復(fù)習(xí)難度、考試壓力等不斷加大，高考焦慮成為了高三學(xué)生們積極備考、陽光應(yīng)考的障礙。為舒緩高三學(xué)生心理壓力，營造輕松和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境，引領(lǐng)學(xué)生以積極健康的心態(tài)備考，近日，余杭商貿(mào)高三年級組邀請學(xué)校心理輔導(dǎo)站邵雪芬老師為2018級全體高三同學(xué)開展關(guān)于如何緩解焦慮、緊張等情緒的考前心理團輔活動，高三全體班主任到場聆聽。
這是一場別開生面的心理輔導(dǎo)活動，邵老師通過游戲、故事、測試題等形式，用幽默風(fēng)趣的語言深入淺出地講解了如何調(diào)整心態(tài)，如何放棄不必要的擔(dān)心、焦慮、害怕等消極情緒，如何正確應(yīng)對考前可能出現(xiàn)的問題，以及如何充滿自信、樂觀地面對高考等。
此次團輔活動，無疑給學(xué)生緊張的復(fù)習(xí)帶來一縷清風(fēng)，撫平學(xué)生焦慮的心情。活動時間雖然很短暫，但是每一位高三學(xué)子都收獲了滿滿的能量，為未來備考再度燃起十足的干勁和希望。相信他們能夠在今后的生活中放松身心，以更加昂揚的斗志和飽滿的姿態(tài)，自信沉穩(wěn)、堅定有力地迎接高考。（王文祝）