目前，我省高三、初三學生復課已有一個多月。受新冠肺炎疫情影響，今年的中高考均延期了，尤其是高考比往年推遲了一個月舉行。對于這樣的變化，考生們該如何應對？不久前，問卷網針對家有考生的家長開展了一項關于“中高考延期”的調查。數據顯示，79.4%的受訪者認為中高考延期對考生備考存在影響。應對中高考延期，79.1%的受訪者認為考生需調整心理狀態，78.1%的受訪者認為考生需調整備考狀態，67.8%的受訪者認為考生需調整復習計劃。
面對疫情壓力下的中高考延期，學校如何因勢而為，支持考生積極備考？記者就此采訪了部分教育專家學者和中學教師，聽聽他們的建議。
把積極的心態放在第一位
上周，衢州第一中學的高三學子收到了一份特殊的禮物——由校長徐衍昌親手分發的枇杷。每年5月，該校教學樓前的枇杷樹果實成熟后，都會舉行采摘儀式，并以分發枇杷的形式為畢業生送上祝福。“很甜很減壓！”學生們吃完枇杷這樣說道。
“對于今年的考生來說，心態非常重要。”中國人民大學教育學院副院長、教授李立國分析，本學期，高三學生在校時間縮短了，與教師當面交流的機會也相應地減少了，特別是網課期間一些學生宅在家里，情緒往往不容易表露出來。他建議，相比關注學生的成績、復習情況，教師們現階段更要關注學生的心理狀態，及時做好情緒疏導。
“面臨高考，學生們本身就存在一定的心理壓力。遇到高考延期，有的學生認為多了一個月時間復習，心態就松懈下來了；而有的學生則更加焦慮了，身心都承受了比較大的壓力。”衢州第二中學高三年級組組長汪耀生介紹，考慮到部分考生近來的心理變化，該校通過班主任家校互動、學生面談，全面了解學生心理狀態；借助班會、心理輔導課、心理減壓操等方式，幫助他們保持健康的心態；開通線上心理咨詢和心理輔導，學生可以預約心理教師進行面談。
“也有很多人擔心7月天氣太熱，影響考生臨場發揮。事實上，今年高考延期的影響總體上可控，考生、家長及教師保持良好的心態才是最重要的。”寧波市鎮海中學校長吳國平認為，除了考生要積極調整心態，家長也要緩解自身的焦慮情緒，有問題馬上與教師進行溝通。
給予考生個性化的學業支持
調查數據還顯示，67.8%的受訪者建議學校和家長幫助考生把控好備考節奏，62.5%的受訪者建議給予考生時間規劃的指導，47.8%的受訪者建議引導考生養成規律作息。
“今年初三、高三不能按照往年的方式備考，由于開學時間晚，學生復習的時間可能沒有往年多。但是，對于自主學習能力強的學生來說，可能會收獲比往年更好的成果。”中國教育科學研究院研究員儲朝暉建議，學校教師這段時間需要有針對性地解決學生學習生活中的種種問題，在充分調動自主性的基礎上，引導學生科學管理時間并制訂復習計劃。
記者發現，多數學校選擇在復學后進行學情摸排，經教師集體教研討論后明確查漏補缺的方向，并按照考試時間重新制訂有針對性的復習計劃。海亮教育集團總校長葉翠微認為，考生要敢于將自己的學習短板主動“曬”在教師面前，如學科短板、知識短板、考試短板等，有利于與教師一起形成“一個考生一種個性化解決方案”。“同時，考生還要學會結伴而行，與同伴組成學習共同體，分享各自的學習秘籍。其實，考生越樂于分享就能獲得越多的正向反饋，這樣對于提升自我效能感很有幫助。”他說。
復學以來，杭州市長河高級中學采用“非統一時間、非統一科目、非統一要求”的考核方式，幫助考生對自己的復習效果進行檢測，并篩查學習中的易錯點、易漏點和易混點。“過去，學校在復習過程中每個月都會進行階段性測試，以便教師調整復習的節奏和進度。如今，這種個別化的考核方式雖然增加了教師的工作量，但更有利于幫助考生根據自身實際情況安排復習計劃。”校長何東濤說。（朱丹 秦鈺陽）