為使老人們了解健康生活常識(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，1月6日，安吉縣社區(qū)教育學(xué)院杭垓?qū)W習(xí)中心在磻溪村開設(shè)老年人養(yǎng)生保健知識(shí)講座，共計(jì)45位學(xué)員參與。
活動(dòng)中，來自杭垓衛(wèi)生院的主講醫(yī)生宋建紅結(jié)合老年人飲食、運(yùn)動(dòng)、防病以及日常生活注意事項(xiàng)等健康保健知識(shí)做了系統(tǒng)、生動(dòng)地講解，并通過播放養(yǎng)生保健知識(shí)視頻，清晰直觀地對老年人飲食、運(yùn)動(dòng)和心態(tài)調(diào)整等給予科學(xué)指導(dǎo)，倡導(dǎo)學(xué)員們要積極參加體育鍛煉，切實(shí)提高生活質(zhì)量。同時(shí)，針對當(dāng)前老年人“三高”現(xiàn)象日益增多的現(xiàn)狀，他提出要合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、控制情緒，科學(xué)預(yù)防“三高”問題。
期間，宋建紅強(qiáng)化互動(dòng)交流，增強(qiáng)講座的吸引力和感染力，受到老人們的一致好評。他們表示，在今后的生活中要糾正錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣，樹立起正確的健康理念。（雷雯）